Свобода тела - это реально

Если мы сдерживаем внешнее выражение наших эмоций, скрываем их от людей, то достигаем этого, лишь блокируя их выражение собственными мышцами. Вмешиваемся в нормальную работу собственного организма блокируя движения мышц.

 Если какое-то чувство очень сильно, и мы долго и давно его сдерживаем – формируются мышечные блоки, которые, в свою очередь, нарушают вообще всю работу соответствующего сегмента тела, а не только выражение конкретного чувства.

Во многих случаях блокируется не только выражение конкретной эмоции, но и эмоциональность вообще, путем снижения энергетической подпитки организма - ослабления глубины дыхания. Это часто сопровождается предрасположенностью к простудным заболеваниям. В основе блокирования дыхания лежит неосознаваемый страх получить такой поток энергии, который пробьет все мышечные блоки, и эмоции выйдут наружу.

Напомни телу о свободе 2

В прошлое воскресенье я проводила практический семинар по снятию эмоционального напряжения в теле, освобождению от засевших в теле зажимов с помощью напряжения и расслабления зон, которые потенциально могут содержать в себе эти самые зажимы. 

Нет необходимости проходить по каждой эмоции или по каждому травмирующему опыту в вашей жизни

 Практикуя предложенную последовательность упражнений можно снизить степень напряжения в теле очень существенно и чувствовать себя более энергичным и при этом расслабленным в течении всего дня. Также улучшается качество сна и степень концентрации на задаче. Уходит тревожность и покидает голову словомешалка, не дающая сосредоточиться на выбранном объекте или цели. Улучшается зрение, слух (за этим я очень внимательно наблюдаю), движения становятся легкими, грациозными и свободными.

Напомни телу о свободе

В жизни каждого человека присутствуют события, случаи, ситуации, которые отражаются в виде напряжения в теле в связи с испытанными в результате переживания эмоциями.

 Людям свойственно испытывать эмоции, это нормально. Однако, когда эмоция негативная и повторяется неоднократно, она влечет за собой напряжение в теле, создающее мышечные зажимы и блоки.

В свою очередь полученное долговременное напряжение влечет недостаток питания для той области, в которой это напряжение присутствует.

Настройся на себя.

Нынешнее время характеризуется высоким накалом эмоций, напряжением во всех сферах жизни современного человека. За окном весна, влекущая за собой вместе с перепадами погоды и перепады в настроении и эмоциях. Также обстановка в окружающем пространстве не способствует поддержке внутреннего равновесия. Независимо от политических убеждений, каждому человеку необходимо находиться в балансе, что обеспечит ему ясность мысли и взгляда, способность принимать взвешенные решения и спокойно и трезво реагировать на происходящее.

Снятие эмоционального напряжения на сегодняшний день является наиболее важным вопросом для каждого человека. Возвращение своего внутреннего равновесия и баланса – задача посильная тому, кто к этому действительно стремится. Причем, никто другой не сделает этого за вас.  Для получения нужного состояния можно воспользоваться разными способами, их сейчас предложено на просторах интернета великое множество.

Адамус. Серия Открытия Шоуд 7 "Открытие 7"

Упражнение "СОЛНЫШКО". Полях Арина

Такая замечательная практика поможет чувствовать себя прекрасно и , быть в замечательном настроении, и делиться этим настроением с окружающими.


Попробуйте, вам понравится))))).

Здоровье позвоночника

Клуб Мастеров Новой Земли

Как вы себя ощущаете? Можете ли вы согнувшись вперед достать пальцами рук пальцы стоп?

Как легко вы поднимаетесь со стула после долгого сидения? Как легко вы выпрямляетесь после продолжительного наклона вперед? Как вы ощущаете себя вечером, после рабочего дня?

  Позвоночник - наиболее сложная, загадочная и даже мистическая часть нашего тела. Звон, струна, натяжение, напряжение... От чего тело поёт, а от чего скрипит...  Мы привычно употребляем слова: «опорно-двигательный аппарат», не замечая невероятной противоречивости этого  словосочетания!

Максимальное проявление идеи опорности- это каменный столб, а максимальное проявление идеи подвижности- текущая вода. Позвоночник  чудесным образом соединяет в себе несоединимое- прочность опорного столба  и подвижность воды.  Его уникальное строение позволяет это сделать.

   Как и всякая «высокоинтеллектуальная» конструкция позвоночник требует к себе разумного отношения. Если такого отношения нет- позвоночнику печально. Всем внутренним органам-тоже, ведь нервы к ним идут через него.