Нынешнее время характеризуется высоким накалом эмоций, напряжением во всех сферах жизни современного человека. За окном весна, влекущая за собой вместе с перепадами погоды и перепады в настроении и эмоциях. Также обстановка в окружающем пространстве не способствует поддержке внутреннего равновесия. Независимо от политических убеждений, каждому человеку необходимо находиться в балансе, что обеспечит ему ясность мысли и взгляда, способность принимать взвешенные решения и спокойно и трезво реагировать на происходящее.
Снятие эмоционального напряжения на сегодняшний день является наиболее важным вопросом для каждого человека. Возвращение своего внутреннего равновесия и баланса – задача посильная тому, кто к этому действительно стремится. Причем, никто другой не сделает этого за вас. Для получения нужного состояния можно воспользоваться разными способами, их сейчас предложено на просторах интернета великое множество.
Основой таких способов является переведение внимания с внешних событий и явлений на внутренние. Для этого можно воспользоваться кроме всего прочего упражнениями из йоги. У вас есть возможность найти подходящие упражнения в видеоформате и заниматься дома. А можно пойти на тренировку с тренером в удобном зале и в соответствующей обстановке, где вас никто не будет отвлекать.
Как вариант, я предлагаю вам посетить занятие Трай Йогой, которое проходит каждое воскресенье в 11.30 в Йога центре BE HAPPY, по адресу ул. Пушкинская, 19.б.
Занятия позволяют достичь расслабления, которое дает полный отдых телу, нервной системе и оказывает исцеляющее действие на весь организм в целом.
При этом не обязательно иметь какую-то предварительную подготовку. Достаточно выразить желание и намерение достичь максимального удовольствия и пользы от занятия и приехать к назначенному времени в Центр. Возраст также не имеет значения. Основа этого направления йоги в максимальном расслаблении и концентрации на дыхании.
Занятие позволит вам отвлечься от повседневных забот, выровнять настроение и почувствовать себя сбалансированным.
До встречи на ковриках.
Даже , если вы не воспользуетесь нашим предложением, попробуйте восстановить баланс с помощью дыхательных упражнений, послушав спокойную расслабляющую музыку, или просто прогулявшись на природе, погода очень этому способствует.
Берегите себя, ведь вы самое ценное, что у вас есть)))))
С любовью, Елена Михайлова.
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Благодарю за коментарии к этому сообщению.